您的年龄区间是
30岁及以下
31-35岁
36-40岁
41-45岁
46岁及以上
您所在的行业是
互联网/信息技术
金融/投资
制造业
房地产/建筑
教育/培训
医疗健康
批发零售
文化传媒
其他
您担任中层管理岗位的年限是
1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您平均每天工作时长大概是
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您日常是否会主动关注饮食健康相关知识？
非常关注，会主动学习相关内容
偶尔关注，刷到相关内容会看
很少关注，只有身体出问题才会留意
完全不关注
您日常三餐是否规律？
非常规律，基本固定时间吃饭
比较规律，偶尔会因为工作耽误
很不规律，经常不准时吃饭
完全看工作安排，没有固定规律
您日常工作日通常会选择在哪里解决午餐？
公司食堂
单位周边餐馆
点外卖
自带便当
便利店简餐
经常不吃饭
您是否有每天吃早餐的习惯？
每天都吃
每周吃4-6天
每周吃1-3天
几乎不吃
在外就餐时，您点菜时通常会优先考虑哪些因素？
口味口感
价格高低
菜品荤素搭配是否健康
用餐伙伴的偏好
上菜速度
品牌口碑
您日常饮食中，哪些类型的食物占比更高？
红肉（猪牛羊等）
白肉（鸡鸭鱼等）
精制碳水（米饭面条等）
粗粮杂豆
新鲜蔬菜水果
油炸烧烤类食品
甜点奶茶等高糖食品
您是否会刻意控制每日摄入的总热量？
一直会，会计算大概的摄入量
偶尔会，体重上涨的时候会控制
很少会，没有这个意识
完全不会，想吃什么就吃什么
您是否有饮酒的习惯？
几乎每天都喝
每周3-4次
每周1-2次
只有应酬的时候才喝
完全不饮酒
您是否有吸烟的习惯？
长期吸烟，日均10根以上
偶尔吸烟，日均不到10根
已经戒烟
从来不吸烟
结合您了解到的信息，您觉得身边同层级的中层管理者的饮食健康习惯整体情况如何？
非常好，大部分都很注重健康饮食
还不错，超过一半人有健康的饮食习惯
一般，只有少数人能保持健康饮食
很差，大部分人都有不健康的饮食习惯
您给自己的饮食健康习惯打多少分？（1分非常不健康，10分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因为不良的饮食习惯出现过健康问题？
有过，并且比较严重
有过，但比较轻微
目前还没有，但是已经感觉到身体不适
完全没有，身体状态很好
您觉得影响中层管理者保持健康饮食习惯最主要的因素有哪些？
工作太忙，没有时间准备健康餐
应酬太多，没办法控制饮食
缺乏相关的饮食健康知识
自控力不足，难以拒绝美食诱惑
周边没有合适的健康就餐场所
没有意识到健康饮食的重要性
您对于中层管理者如何养成更好的饮食健康习惯，有什么建议吗？