您平均每周投入公益项目策划工作的时长大约是
30小时及以内
31-40小时
41-50小时
50小时以上
近一个月内，您是否经常因为公益项目方案调整感到焦虑
当公益项目申请未通过审批时，您会产生自我否定的情绪吗
完全不会，会总结经验重新准备
偶尔会，很快就能调整
经常会，需要较长时间恢复
每次都会陷入长时间情绪低落
近三个月，您对公益项目策划工作的热情变化是
持续保持高涨
基本维持稳定
有所下降
下降非常明显
您是否经常出现入睡困难或者睡眠质量不佳的情况，和工作压力相关
在对接公益项目合作方时，您是否容易产生烦躁情绪
完全不会，始终能保持平和
偶尔会，只有对方要求过度时才会
经常会，很容易被沟通问题影响心情
几乎每次对接都会感到烦躁
目前您对自身心理健康状态的整体评分是
非常健康，状态极佳
基本健康，偶尔有小情绪
不太健康，已经出现较多负面情绪
状态很差，已经影响正常工作生活
作为公益项目策划人，您通常会通过哪些方式调节情绪
运动健身
和同行朋友倾诉
沉浸式休息
培养爱好
暂时不会主动调节
专业心理咨询
您是否觉得公益行业对公益项目策划人的心理健康关注不足
当您出现持续的负面情绪时，您会寻求专业心理帮助吗
肯定会，已经有过相关经历
大概率会，愿意尝试专业支持
不太确定，可能会自己硬扛
肯定不会，觉得不需要
公益项目筹募不达预期时，您会把原因归结为自身能力不足吗
完全不会，会客观分析多方面原因
偶尔会归因到自己
经常会自我归责
每次都会认为是自己的问题
您是否经常感觉精力不足，难以完成日常的公益项目策划任务
几乎没有这种感受
偶尔会，休息后就能恢复
经常会，休息也难以缓解
每天都觉得疲惫不堪
遇到突发的公益项目调整，您的情绪稳定程度是
非常稳定，可以快速应对
基本稳定，短时间可以调整
容易慌乱，出现明显情绪波动
完全无法稳定，会陷入焦虑