你最近两周是否经常感到心情低落、对什么事都提不起兴趣
你对自己目前的初中生学习压力感受是
完全没有压力
压力较小，能够承受
压力较大，有点吃力
压力很大，难以承受
当你遇到不开心的事情时，你会愿意向他人倾诉吗
非常愿意，会主动找家人朋友说
偶尔愿意，只和熟悉的人说
很少愿意，大多自己憋着
完全不愿意，从来不会说
你是否觉得自己是班里多余的人，没人真正在乎你
完全没有这种感觉
偶尔会有
经常会有
一直都有这种感觉
你和同班同学的相处关系怎么样
非常融洽，有很多好朋友
比较融洽，有几个合得来的朋友
不太好，只有很少接触
很差，几乎没朋友
你和父母的沟通情况怎么样
经常沟通，无话不谈
偶尔沟通，只聊一些日常
很少沟通，基本不说心里话
几乎不沟通，存在很多矛盾
面对考试你一般是什么状态
完全不紧张，正常发挥
有点紧张，但不影响发挥
比较紧张，发挥受到影响
非常紧张，几乎没办法正常考试
你是否曾经有过伤害自己身体的想法
从来没有
只有过一闪而过的想法
经常有这种想法
已经有过实际行动
你对未来的生活抱有希望吗
充满希望，很期待未来
有一定希望，觉得未来会变好
不太确定，没什么感觉
觉得未来没有希望
你会不会因为初中生这个阶段的成长变化感到困惑
完全不会
偶尔会有一点困惑
经常有很多困惑
一直被困惑困扰
如果学校开设心理辅导课程，你愿意参加吗
非常愿意，很想了解心理相关知识
愿意，如果有时间会参加
不太确定，看情况
完全不愿意，没兴趣
当你出现负面情绪的时候，你通常会用哪些方式调节（可多选）
和朋友家人倾诉
运动听歌等文娱活动
自己待着慢慢消化
打游戏刷短视频
吃东西发泄
不知道怎么调节，任由情绪堆积
你目前还有哪些关于心理健康的困扰，可以简单写在这里