欢迎参与本次美妆博主心理健康测试，这份问卷将帮助你了解自身当前的心理状态，为后续调整状态提供参考
你的身份是
全职美妆博主
兼职美妆博主
意向入行的美妆博主新人
其他美妆相关从业者
你是否经常因为数据流量焦虑失眠
几乎每天都会
每周3-4次
每月1-2次
几乎不会
你是否会因为负面评论产生长时间的情绪低落
每次都会，需要很久才能恢复
偶尔会，一两天就能平复
很少受到影响
完全不受影响
你是否经常需要强迫自己赶热点、更内容
几乎所有更新都是逼自己完成的
更新频率高的时候会
偶尔会，大部分时间能自主安排
从来不会
你对目前美妆博主这份工作的疲惫程度打几分
1分（完全不疲惫）
2分
3分
4分
5分（极度疲惫）
当遇到粉丝负面质疑时，你通常的反应是
自我怀疑，否定自己的内容能力
生气委屈，但是会自己消化
理性回应，不在意不必要的质疑
完全不放在心上
你多久会彻底放空休息一次，完全不处理工作相关内容
每周至少1天
半个月1次
1-2个月1次
半年都没有过完整休息日
你是否会因为要维持博主形象，在生活中也时刻紧绷
一直都是，很难放松下来
出门的时候会，在家能放松
只有工作场合会，生活里很放松
从来不会，生活工作分得很开
你是否认为美妆行业内卷已经严重影响到你的心理健康
完全同意，已经被严重影响
同意，有一定影响
不太同意，影响很小
完全不同意，没有影响
当断更一段时间，你是否会产生强烈的负罪感
会，觉得自己浪费了很多涨粉机会
有点，但休息后就能调整过来
很少会，身体和心情更重要
完全不会，断更是正常调整
接推广和你自己的使用感受冲突时，你通常的心理状态是
非常纠结焦虑，不知道怎么选
有点纠结，最终还是会按甲方要求调整
不太纠结，会平衡双方需求
完全不纠结，只说自己真实的感受
你有没有想过放弃做美妆博主，这个想法出现的频率是
每周都想
每月都有几次
几个月才会想一次
从来没有想过
你是否会向身边的人倾诉工作带来的心理压力
压力大的时候就会倾诉
偶尔会说，不想把负面情绪带给别人
从来不说，都是自己扛着
没有什么压力，不需要倾诉
你目前对做美妆博主这件事，还保有最初的热情吗
完全没有热情了，只是为了赚钱
剩下一点热情，偶尔能感受到快乐
大部分热情还在，整体还是开心的
和当初一样充满热情
你觉得目前做美妆博主，对你的心理健康影响最大的因素是什么