您最近两周内，是否经常感觉到闷闷不乐、情绪低落
完全没有
偶尔如此
一半时间如此
大部分时间如此
几乎每天如此
您对目前市场调研相关的工作，是否还保有往日的兴趣
和以往一样有兴趣
兴趣下降
只有部分工作还有兴趣
兴趣明显减少
几乎完全没兴趣
您最近的睡眠质量如何
睡眠正常，精力充足
轻度入睡困难/易醒，不影响日间状态
睡眠质量较差，日间偶尔感到疲惫
睡眠质量差，日间经常疲惫乏力
严重失眠，几乎无法正常工作生活
面对日常工作中的突发问题（如客户临时改需求、调研数据出错），您的心态是
能够冷静应对，快速解决
会感到慌乱，但能慢慢调整解决
经常感到焦虑，需要他人协助才能解决
总是慌了手脚，无法正常处理问题
您是否经常因为项目deadline临近而感到心理压力过大
从未
偶尔，压力很快会缓解
经常，但可以自行调节
总是，压力难以缓解
您目前对自己作为市场调研专员的职业发展是否有清晰的规划
目标清晰，规划明确
有大致方向，还在调整中
只有模糊想法
完全没有规划，对未来感到迷茫
不关心职业发展，没有期待
您是否经常因为样本数据达不到预期结果而感到自责
从未
偶尔，很快就能想开
经常，会自我内耗一段时间
总是，会一直陷入自我否定
您对自己目前的工作能力是否认可
完全认可，能轻松应对工作
基本认可，大部分工作能处理好
不确定，有时候会怀疑自己
不太认可，经常觉得自己能力不足
完全不认可，觉得自己什么都做不好
您是否愿意主动和同事、朋友沟通工作中产生的负面情绪
非常愿意，沟通后能有效缓解情绪
愿意，偶尔沟通，有一定缓解效果
不确定，很少主动沟通
不愿意，不想和他人说负面情绪
完全不愿意，觉得没人能理解自己
作为市场调研专员，您对目前的工作强度是否能够接受
工作强度合适，完全可以接受
有忙有闲，基本可以接受
偶尔加班，还能承受
经常加班，已经超出承受范围
长期超负荷工作，身心俱疲
您最近是否出现了食欲下降、对原本喜欢的娱乐活动也提不起兴趣的情况
完全没有
轻微出现，不影响生活
经常出现，对生活有一定影响
持续存在，已经影响正常生活
您是否会把工作中的负面情绪带入到私人生活中
完全不会，工作生活分的很清楚
偶尔会，很快就能调整过来
经常会，需要半天到一天才能恢复
总是会，负面情绪一直延续到生活中
您认为当前这份市场调研相关工作给您带来的成就感如何
成就感很强，很热爱这份工作
有一定成就感，愿意继续做下去
没有什么成就感，只是一份工作
几乎没有成就感，经常感到挫败
完全没有成就感，只想尽快换工作
您是否经常出现不明原因的头痛、心慌或身体疲惫
从未出现
偶尔出现，休息后就能缓解
经常出现，需要调理才能缓解
持续出现，已经影响正常工作生活
遇到困难时，您是否认为自己能够得到身边人的支持
肯定可以，身边有很多可以提供帮助的人
应该可以，有几个可以依靠的人
不确定，不知道会不会有人帮我
不太能，很少有人会关心我的状况
完全不能，遇到困难只能自己扛
您总体对自己当前的心理健康状态打几分（1分非常差，10分非常好）
1-2分
3-4分
5-6分
7-8分
9-10分