您所在的媒体类型是
传统纸媒/广电
门户网站
自媒体/新媒体
商业机构新媒体部门
通讯社
其他类型
您目前的岗位是
内容创作/编辑类
内容运营类
内容审核类
销售/广告/商务类
技术开发/维护类
管理岗
职能后勤岗
其他岗位
您从事媒体行业的时长是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的月收入范围是
5000元及以下
5001-8000元
8001-12000元
12001-20000元
20000元以上
您认为当前自身的工作压力程度如何
几乎没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力极大
您认为工作中最主要的媒体从业者的压力来源是哪些
内容产出KPI考核
流量/点击率/阅读量指标要求
选题创新难度大
工作时间不规律，需要随时响应
行业变化太快，需要持续学习新技能
职业发展路径不清晰
收入回报与付出不匹配
行业竞争激烈，职业稳定性差
舆论风险高，容错空间小
人际关系/团队协作压力
其他
请对KPI考核带来的压力进行评分（1分压力最小，5分压力最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对流量指标要求带来的压力进行评分（1分压力最小，5分压力最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对内容创新要求带来的压力进行评分（1分压力最小，5分压力最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对不规律工作时间带来的压力进行评分（1分压力最小，5分压力最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对行业快速迭代带来的学习压力进行评分（1分压力最小，5分压力最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否已经出现了和工作压力相关的不适症状
没有任何不适
偶尔出现焦虑/失眠
经常出现焦虑/失眠/内分泌失调
已经出现严重的职业倦怠
您认为当前媒体行业的整体发展趋势是
整体向好，机会更多
平稳发展，变化不大
逐渐下行，压力增大
不好判断
您认为近年来媒体行业发生的哪些变化进一步加剧了从业者压力
媒体融合转型要求更高的综合能力
算法推荐逻辑下对流量的过度追求
自媒体兴起加剧行业竞争
内容监管要求更加严格
降本裁员潮导致职业稳定性下降
粉丝经济下需要运营个人IP，额外工作量增加
其他
您是否考虑过未来离开媒体行业
从未考虑过，会一直从事媒体行业
偶尔有想法，但暂时不会离开
已经在计划转行
不确定，看后续行业发展情况
您会通过哪些方式调节工作带来的压力
运动/健身
和亲友倾诉
旅行/外出放松
培养业余爱好
心理咨询
追剧/刷短视频娱乐
暂时没有找到合适的调节方式
其他
您所在单位是否提供了帮助员工应对压力的相关支持
有完善的减压支持，比如心理咨询、带薪年假等
有一些简单的支持，比如团建活动
完全没有任何相关支持
不太清楚
您向他人推荐进入媒体行业工作的可能性有多大（0-10分）