您所在的媒体类型
传统纸媒/杂志
广播电视媒体
商业互联网新媒体
自媒体/独立内容创作者
其他
您的岗位类别
内容创作/编辑
运营/营销
技术/研发
管理岗
支持岗（行政/人事/财务）
其他
您的从业年限
1年及以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的月收入范围
5000元及以下
5001-8000元
8001-12000元
12001-20000元
20000元以上
您平均每周可支配的休闲时间约为
5小时及以下
6-10小时
11-15小时
16-20小时
20小时以上
您通常会选择什么时候安排休闲娱乐活动
工作日晚上
周末
法定节假日
调休假期
不确定，有空就安排
您最常参与的休闲娱乐活动类型（最多选3项）
线上影音娱乐（刷视频/追剧/看直播）
社交娱乐（和朋友聚会/桌游/酒吧）
户外休闲（散步/爬山/露营）
健身运动（健身馆/球类运动/瑜伽）
阅读书籍/听书/播客
棋牌/线上手游
手工/兴趣爱好创作
短途旅行/周边游
文化娱乐（看展览/看演出/逛博物馆）
其他
您选择休闲娱乐项目时，最优先考虑的因素是
节省时间，随时可以开始结束
花费少性价比高
能缓解工作压力
可以拓展人脉
满足个人兴趣爱好
帮助自我提升
您对自己当前休闲娱乐的丰富度打多少分？（1分非常单一，10分非常丰富）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为目前工作占用休闲时间的程度是
完全不占用，休闲时间充足稳定
偶尔占用，整体影响不大
经常占用，休闲时间被压缩
长期占用，几乎没有完整休闲时间
在媒体行业工作以来，您的休闲娱乐偏好是否发生过变化
您认为哪些因素会影响您的休闲娱乐选择
工作强度太大，没精力参与复杂活动
休闲活动预算有限
工作时间不固定，难以提前安排
社交圈限制，找不到同行伙伴
个人兴趣转变
其他
您认为休闲娱乐活动对您的工作状态有帮助吗
帮助非常大，能有效恢复精力提升效率
有一定帮助
帮助很小
没有帮助，反而耽误工作
您如何评价当前自己的工作绩效完成情况
远超出要求
完全达到要求
基本达到要求
偶尔达不到要求
经常达不到要求
对您来说，工作绩效达成的难度是多少分？（1分非常容易，10分非常困难）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为休闲娱乐是否会影响您的工作绩效
影响很大，充足休闲能提升绩效
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
会负面影响，休闲耽误工作导致绩效下降
针对媒体从业者的休闲娱乐安排，您有什么想要分享的体验或建议？