您成为全职妈妈的时长是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您需要照顾的孩子年龄段是？（可选择最主要的一项）
0-1岁（哺乳期/婴儿期）
1-3岁（学龄前）
3-6岁（幼儿园阶段）
6-12岁（小学阶段）
12岁以上（中学及以上）
您除了育儿，还需要承担哪些家庭事务？
日常家务打扫
衣物清洗整理
全家人的一日三餐制作
老人照顾
家庭采购
家庭财务整理
其他家庭成员生活照料
您给自己整体的压力程度打多少分？（1分=几乎无压力，10分=压力大到难以承受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您感受的全职妈妈的压力来源中，占比最高的是哪一类？
经济压力类
育儿事务压力类
家庭关系压力类
个人发展压力类
社会评价压力类
您的经济压力主要来自哪些方面？
全家仅依靠配偶收入，整体收入不稳定
个人没有独立收入，经济不自由
育儿开支占家庭支出比例过高
房贷/车贷等固定负债压力
家庭成员看病等额外开支压力
您的育儿相关压力来自哪些方面？
孩子作息不规律，长期缺乏充足睡眠
孩子养育细节（喂养/教育/习惯培养）琐事太多
担心孩子发育/教育落后，长期焦虑
孩子生病时照顾压力大
配偶在育儿上参与度极低
老人育儿观念冲突引发的压力
您的家庭关系方面的压力来自哪些？
配偶不理解全职工作价值，认为您“在家休息”
配偶对家庭事务参与度极低，所有事务都需要您处理
和长辈同住生活习惯差异引发矛盾
长辈过度干预您的育儿和生活决策
亲戚朋友对您全职妈妈身份的过度评价
个人发展方面的压力来源有哪些？
长期脱离职场，担心未来无法重返工作岗位
没有个人社交空间，长期社交隔离
失去个人爱好和自我成长的时间精力
对未来职业发展感到迷茫无助
担心和社会脱节，个人能力退化
社会评价层面带给您的压力有哪些？
社会对全职妈妈的身份存在偏见，不认可全职劳动价值
身边人（亲戚/朋友）不支持您做全职妈妈的选择
网络舆论对全职妈妈的负面评价带来焦虑
对比其他职场妈妈，自我价值感低
您目前身边可以获得的支持资源充足吗？
非常充足，遇到问题都有人帮忙分担
比较充足，大部分问题可以解决
一般，偶尔需要自己硬扛
比较匮乏，大部分压力都要自己承受
完全没有支持，所有压力都自己扛
您遇到压力时，通常会向谁求助？
配偶
自己的父母
配偶父母
同样是全职妈妈的朋友
自己的闺蜜/朋友
不会向任何人求助，自己消化
其他
压力过大时，您会出现哪些生理或情绪问题？
失眠，难以入睡或者易惊醒
情绪低落，经常忍不住想哭
易怒，对孩子家人容易发脾气
食欲下降/暴饮暴食
对任何事都提不起兴趣
暂时没有明显的不适症状
您最希望社会或者相关机构为缓解全职妈妈的压力来源提供哪方面的支持？
如果未来有针对全职妈妈的免费减压活动，您愿意参加吗？