您的年龄是
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前是否需要同时承担其他兼职工作
是，长期有兼职
偶尔做零散兼职
没有，全程专注家庭事务
您平均每日大概花费多少小时处理家务与照料家人的事务
4小时及以内
5-8小时
9-12小时
13小时及以上
您是否会主动规划自己每日的饮食安排
每天都会提前规划
经常规划，偶尔忘记
很少规划，基本随饿随吃
从不规划，想到什么吃什么
您是否经常不吃早餐
几乎每天都不吃
每周3-5次不吃
每周1-2次不吃
几乎每天都吃
您日常就餐的地点通常是（可多选）
自己家中
父母/亲家家中
在外餐馆就餐
点外卖在家吃
其他
您的正餐主食通常以什么为主
精米白面等精制谷物
全谷物/杂豆/薯类和精制谷物搭配
主要是全谷物/杂豆/薯类
很少吃主食，主要吃菜
您日常饮食中，以下哪些食物是您每周都会吃3次及以上的（可多选）
新鲜蔬菜水果
红肉类（猪牛羊肉）
白肉类（鸡鸭鱼虾）
蛋类
奶类及奶制品
大豆及豆制品
油炸食品
甜食甜点
加工腌制肉制品
您每天摄入的蔬菜量大概是
几乎不吃蔬菜
少于200g（约一盘生蔬菜）
200-500g
500g以上
您在准备家人饭菜的时候，会不会同时兼顾自己的饮食口味与健康需求
会，专门为自己调整搭配
偶尔会，大部分时候跟着家人的口味做
很少会，主要满足孩子和家人需求
完全不会，自己凑着吃就行
您是否有吸烟的习惯
从不吸烟
已经戒烟
偶尔吸烟（每周少于5支）
经常吸烟（每天都吸）
您是否有饮酒的习惯
从不饮酒
仅聚会偶尔喝
每周喝1-3次
每天都饮酒
您平均每日的饮水量大概是
1000ml以下
1000-1700ml
1700-2500ml
2500ml以上
您日常喝的最多的饮品是
白开水/矿泉水
茶
含糖饮料
咖啡
含酒精饮品
其他
您怎么评价自己的全职爸爸的饮食健康习惯
非常好，很规律健康
还算不错，大部分时候都比较健康
一般，有好有坏，很多坏习惯改不了
不太好，饮食很不规律不健康
非常差，几乎没有健康的饮食习惯
您是否认为当前自己的饮食习惯对健康有负面影响
完全没有，身体很健康
偶尔有点小影响，问题不大
有一定影响，已经出现一些亚健康症状
影响很大，已经确诊相关疾病
您觉得影响全职爸爸养成健康饮食习惯的主要因素有哪些（可多选）
家务忙碌，没有时间准备健康餐食
注意力都在家人身上，忽略自己的饮食
本身对饮食健康不关注，没有意识
不擅长烹饪，不会做健康餐食
一个人吃饭凑活就行，没必要讲究
其他
您是否有尝试过调整自己的饮食，养成更好的饮食健康习惯
已经调整，并且坚持了健康的饮食方式
尝试过，但没坚持下来
有想法，但还没开始行动
完全没想过调整
对于改善全职爸爸的饮食健康习惯，您还有什么其他想说的或者建议吗