您好！我们正在开展业主的睡眠质量相关调研，希望通过本次调研了解各位业主的睡眠现状与需求，您的反馈对我们非常重要，问卷预计占用您3-5分钟时间，所有信息仅用于调研分析，请您放心填写。
您的年龄区间是
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您在本小区居住的时长是
半年以内
半年-1年
1-3年
3-5年
5年以上
您目前的职业是
企业普通职员
企业中高层管理者
公务员/事业单位人员
自由职业者
退休人员
学生
其他
您日常的睡眠时段主要是
晚上10点前入睡
晚上10点-12点入睡
凌晨12点-2点入睡
凌晨2点以后入睡
您平均每天的总睡眠时长大概是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您给自己当前的睡眠质量打几分？（1分最差，10分最好）
1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分
影响您睡眠的主要干扰因素有哪些
小区外界噪音
邻居居家活动噪音
室内温度不适
床铺床垫舒适度差
灯光太亮
睡前使用电子产品
工作生活压力大情绪焦虑
其他
您是否存在入睡困难的情况
几乎每天都有
一周3-4次
一周1-2次
偶尔出现
几乎没有
您是否会在睡眠中轻易醒来且难以再次入睡
几乎每天都有
一周3-4次
一周1-2次
偶尔出现
几乎没有
早上起床后您是否会感到疲惫没睡够
几乎每天都是
一周3-4次
一周1-2次
偶尔会
几乎不会
您日常尝试过哪些改善业主的睡眠质量的方法
更换更舒适的床品床垫
安装隔音玻璃/隔音条
使用助眠香薰/眼罩耳塞
睡前运动
睡前喝助眠饮品
通过冥想/放松训练助眠
服用助眠药物
没有尝试过任何方法