请您对自身的健康管理意识打分（1分极低，10分极强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会主动通过各类渠道了解健康相关知识
非常频繁，一有时间就会主动了解
经常，偶尔会主动查找
偶尔，仅刷到相关内容会看
几乎从不，完全不关心
您一般通过哪些渠道获取健康知识
学校健康课程/讲座
短视频/社交平台
书籍/科普刊物
家人朋友分享
医院/社区宣传
其他
您是否有每日固定规律吃三餐的习惯
每天都规律吃三餐
大部分时间规律，偶尔不吃
偶尔规律，经常跳过一餐
几乎从不规律吃饭
您是否会主动控制高糖、高油类垃圾食品的摄入量
完全可以主动控制，很少吃
大部分时候可以控制，偶尔忍不住
很难控制，经常吃
完全不控制，想吃就吃
您是否会主动管理自身的学习作息，避免熬夜影响健康
一直会，一直保持规律作息
大部分时候会，很少熬夜
偶尔会，偶尔熬夜
几乎不会，经常熬夜
当您感觉自己身体出现轻微不适时，您会怎么做
立刻重视，主动采取调整或就医措施
会留意，休息观察没有好转再处理
不太在意，扛过去就好了
完全不关注，忽略不适
您是否会关注自己的心理健康状态
非常关注，状态不好会主动调整或求助
偶尔关注，有明显情绪问题才会在意
几乎不关注，从来不会想这方面的问题
您是否认同培养健康管理意识对高中生的学习和成长非常重要
您所在学校是否开设过和健康管理相关的课程或宣传活动
您觉得哪些因素会影响您建立健康管理意识
学业压力太大没有时间兼顾
自身没有意识到健康管理的重要性
缺乏专业的健康知识指导
身边同学都没有健康管理的习惯
其他