请您对自己当前的心理健康水平打分（1分极差，10分极好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月内，你是否经常感到情绪低落、对事物提不起兴趣？
你是否能轻松应对日常学习带来的压力？
完全可以，压力很小
基本可以，压力可控
比较吃力，压力偏大
完全无法应对，压力过大
当你心理出现负面情绪时，你通常会通过哪些方式调节？
和朋友倾诉
和家长沟通
和学校心理老师交流
自我消化
通过娱乐活动转移注意力
不知道怎么调节，放任不管
你所在学校是否开设了固定的心理健康课程？
有，每周固定开设
有，但不固定开课，偶尔开展讲座
没有相关课程
你是否主动寻求过学校心理老师的帮助？
经常寻求帮助
偶尔寻求过一次两次
从来没有，也不会去
在你看来，当前高中生群体的高中生心理健康状况整体处于什么水平？
整体很好，大部分人状态都不错
整体一般，近一半人存在不同程度的心理问题
整体较差，大部分人都有焦虑抑郁等情绪问题
不太了解，无法判断
你认为影响高中生心理健康最主要的因素是？
学业成绩和考试压力
人际关系（同学、朋友）
家庭关系和家长期望
个人对未来的迷茫焦虑
校园负面事件
你家长是否关注过你的心理状态？
经常主动询问关注
偶尔会问几句
从来只关心成绩，不关注心理状态
你是否能很好的和身边的同学处理好人际关系？
完全可以，社交很顺畅
基本可以，只有小矛盾
不太能，经常感到孤独不合群
完全处理不好，没什么朋友
近三个月内，你的睡眠质量怎么样？
睡眠很好，每天能睡够8小时
睡眠一般，偶尔会失眠
睡眠较差，经常失眠多梦
几乎天天都睡不好
你对心理健康相关知识的了解程度是？
非常了解，看过不少相关科普
了解一点，知道基础的知识
只听过这个名词，具体内容不清楚
完全没了解过
你认为学校是否应该加大对高中生心理健康状况的关注力度？
非常有必要，现在很多学生都需要相关支持
可以适当增加关注，满足有需要的学生
没必要，学生主要任务就是学习
无所谓，不关注这件事
你认为对于改善高中生心理状态，学校和家长还可以做哪些事情？