您好！本次调研旨在了解华南地区初中生睡眠质量的现状与相关影响因素，您的回答对我们的研究非常重要，请您根据实际情况填写
您所在的城市属于华南地区哪个省份
广东省
广西壮族自治区
海南省
香港特别行政区
澳门特别行政区
您平均每天的入睡时间大概是
21:00之前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-24:00
0点之后
您平均每天的起床时间大概是
5:30之前
5:30-6:00
6:00-6:30
6:30-7:00
7:00之后
您平均每天的总睡眠时间大概是
不足6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
您日常生活中存在以下哪些影响睡眠的情况
入睡困难
夜间容易醒
早上醒得太早
睡觉打鼾/呼吸暂停
做噩梦较多
没有以上情况
您睡前大概会花多长时间使用电子产品（手机、平板、电脑等）
不使用
半小时以内
半小时到1小时
1小时到2小时
2小时以上
睡前使用电子产品对您入睡的影响程度是
完全没有影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响非常大
您是否有午休的习惯
每天都午休
每周3-5天午休
每周1-2天午休
几乎从不午休
您平均每次午休的时长大概是
不午休
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您周末休息日的睡眠时间和上学日比变化是
比上学日少1小时以上
和上学日差不多
比上学日多1-2小时
比上学日多2小时以上
您在学校上课期间会经常犯困吗
几乎不会
每周1-2天会
每周3-4天会
几乎每天都犯困
您主要通过哪些渠道了解睡眠健康相关知识
学校健康教育课
老师科普
家长讲解
网络自媒体
书籍/杂志
医院健康宣传
从未了解过相关知识
您对改善初中生睡眠质量相关建议的接受程度是
完全不能接受
不太能接受
无所谓
比较愿意接受
非常愿意接受