您好！为了了解华北地区留学生睡眠质量现状与相关培训需求，我们开展了本次调研，您的回答对我们非常重要，请根据实际情况填写。
您目前所在的城市
北京
天津
石家庄
太原
呼和浩特
华北地区其他城市
您通常存在以下哪些睡眠问题
入睡困难
易惊醒
早醒
多梦
睡醒后依然疲惫
没有明显睡眠问题
您认为影响您睡眠最主要的因素是
学业压力
文化适应压力
经济压力
人际相处问题
噪音环境干扰
作息不规律
其他
睡眠问题对您日常学习生活的影响程度（1分影响极小，5分影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您之前是否主动了解过改善睡眠的相关知识
完全没有了解过
偶尔了解过一些
经常关注相关内容
系统学习过相关知识
您获取睡眠相关知识的渠道通常是
社交媒体平台
学校健康宣传
医生咨询
同学朋友分享
书籍文献
其他渠道
您希望睡眠质量相关培训包含哪些内容
睡眠健康基础知识
压力调节与情绪管理方法
入睡技巧指导
睡眠环境优化方案
睡眠障碍应对方法
其他内容
您更偏好哪种形式的培训
线下讲座
线上录播课程
线上直播课程
一对一个性化咨询指导
小组互动沙龙
您能接受的单次培训时长是
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
如果培训收取一定费用，您能接受的范围是
完全免费
100元以内
100-300元
300-500元
500元以上
您希望由谁来开展相关培训
专业睡眠医生
高校心理咨询师
睡眠领域科普博主
专业培训师
无所谓