您好，为了解华北地区教师睡眠质量现状及相关培训需求，我们开展本次调研，您的回答将为后续设计针对性的教师睡眠改善培训提供重要依据，所有信息仅用于研究分析，请您放心填写。
您的教龄是？
3年及以下
4-10年
11-20年
21年及以上
您目前是否担任班主任或行政管理职务？
仅授课，无其他职务
担任班主任
担任行政管理职务
同时担任班主任和行政职务
您平均每天的睡眠时长是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您是否存在入睡困难的问题？
几乎每天都有
每周3-4次
每周1-2次
几乎没有
您是否经常出现早醒后无法再次入睡的情况？
几乎每天都有
每周3-4次
每周1-2次
几乎没有
您认为影响您睡眠的主要因素是？（可多选）
备课/批改作业到深夜
学生管理工作压力大
职称/科研压力大
家校沟通占用休息时间
不良作息习惯
周边环境噪音干扰
身体慢性疼痛不适
情绪焦虑
您之前是否主动了解过睡眠改善相关的知识？
系统学习过相关内容
零散看过一些科普内容
听说过，但没具体了解
从来没了解过
如果开设相关培训，您更倾向于哪种形式？
线上录播课程，可随时观看
线上直播课程，可实时互动
线下集中培训
线上+线下结合的培训
您能接受的单次培训时长是？
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时-2小时
2小时以上
您希望培训覆盖哪些内容？（可多选）
睡眠紊乱原因分析
睡前放松技巧教学
睡眠环境优化方法
失眠应对方案
长期睡眠问题干预知识
睡眠饮食调理技巧
您能接受的相关培训费用范围是？
免费最好
100元以内
100-300元
300-500元
500元以上
您获取培训信息的主要渠道是？
学校官方通知
教育行业平台
社交平台
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