您好！非常感谢您抽出宝贵时间参与本次长三角地区企业高管睡眠质量问卷调查，您的填写将帮助我们更精准地了解当前长三角地区企业高层管理者的睡眠状况，为相关健康研究提供重要数据支持，本次调查为匿名调查，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写。
您的年龄区间是
30岁及以下
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您所在企业的所属行业是
制造业
金融/投资
信息技术/互联网
房地产/建筑
商贸零售
医疗健康
文化传媒
交通运输/物流
其他行业
您在企业中的职位是
董事长/总经理
副总经理/副总裁
总监/部门负责人
其他高层管理岗位
您平均每天的工作时长大概是
8小时及以下
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您认为影响自身睡眠质量最主要的因素是
工作压力大
突发工作事务打扰
不良生活习惯
环境因素干扰
身体基础疾病
其他
您平均每天的总睡眠时间大概是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您入睡需要花费的平均时长大概是
10分钟以内
11-30分钟
31-60分钟
60分钟以上
您通常会出现以下哪些睡眠问题
入睡困难
夜间易惊醒
早醒后无法再次入睡
睡眠浅易被干扰
打呼噜/呼吸暂停
多梦易醒
没有明显睡眠问题
您是否会主动采取措施改善自身睡眠质量
从未尝试过
偶尔尝试
长期坚持调整
已经通过医疗手段干预
您常用的改善睡眠的方式有哪些
运动健身
调整饮食
睡前放松（冥想/泡脚/听音乐等）
服用助眠保健品
服用助眠药物
寻求专业医疗帮助
其他方式
您的睡眠问题对您日常工作状态的影响程度是
完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
严重影响工作状态
您会给当前自身的企业高管睡眠质量打几分（0-10分）