本次调研旨在了解南京市创业者睡眠质量现状，您的真实反馈将帮助我们更清晰地掌握这一群体的健康状况，请您根据实际情况填写问卷
您的创业阶段是
准备启动阶段
创业1年以内
创业1-3年
创业3-5年
创业5年以上
您的创业领域属于
互联网/科技
餐饮文旅
零售商贸
教育培训
医疗健康
制造业
其他
您的年龄区间是
18-25岁
26-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您平均每天的工作时长大约是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您是否存在入睡困难的情况
从不
偶尔（每月少于1次）
有时（每月1-4次）
经常（每周1-3次）
几乎每天
您平均入睡需要多长时间
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过1小时
您平均每天的总睡眠时间大概是
少于4小时
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您最近一个月，工作日通常几点上床准备睡觉
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-02:00
02:00之后
您最近一个月，休息日通常几点上床准备睡觉
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-02:00
02:00之后
您睡眠过程中容易被惊醒吗
从不，一觉到天亮
偶尔，醒后能快速入睡
有时，醒后需要一段时间才能再次入睡
经常，易醒且难以再次入睡
您起床后是否感觉得到了充足休息
每天都感觉精力充沛
大多数时候感觉休息足够
偶尔感觉休息足够
几乎每天都感觉疲惫没睡够
哪些因素会影响您的睡眠
工作消息需要随时处理，深夜仍会看手机
突发工作问题需要处理，打乱作息
团队管理压力大，脑子停不下来
业绩/营收焦虑，睡前仍在思考问题
睡眠环境不佳
不良习惯（睡前喝咖啡/茶、刷短视频）
其他
您是否有午休的习惯
每天都午休
经常午休，每周3-5次
偶尔午休，每周1-2次
几乎从不午休
您平均午休时长大约是
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过1小时
您是否会通过服用助眠产品改善睡眠
从不使用
偶尔使用（每月不超过1次）
经常使用（每周1-3次）
每天都使用
您认为当前睡眠质量对您的创业工作带来了哪些影响
完全没有影响，精力充足
影响很小，几乎可以忽略
有一定影响，工作专注力下降
影响较大，情绪和决策都受到干扰
严重影响，无法正常开展工作
您给自己当前的创业者睡眠质量打多少分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★