您好！本次调研旨在了解重庆市基层工作者睡眠质量现状，为改善基层工作者的健康状况提供参考，感谢您抽出宝贵时间参与本次调研。
您的年龄区间是
22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您的基层工作岗位类型是
街道/乡镇党政机关工作人员
社区/村居工作人员
基层医疗卫生工作者
基层教育工作者
基层执法人员
其他基层一线岗位
您从事基层工作的年限是
1年以内
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您平均每天的工作时长大概是
8小时及以内
8-10小时
11-12小时
12小时以上
您是否需要经常值夜班或加班
几乎不需要
每月1-2次
每周1-2次
每周3次及以上
您日常平均上床准备入睡的时间是
21:00-22:00
22:01-23:00
23:01-00:00
00:01-01:00
01:00之后
您日常平均实际睡着的时长大概是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您认为影响您睡眠质量的主要工作因素是
应急值班任务多
工作压力大，需要随时处理工作消息
加班频率高，作息不规律
群众诉求多，下班仍需要思考工作问题
绩效考核压力大
其他工作因素
您认为影响您睡眠质量的个人因素是
年龄增长
本身有失眠遗传倾向
睡前习惯不好（刷手机、吃宵夜等）
身体有慢性疼痛不适
情绪焦虑抑郁
其他个人因素
针对睡眠质量问题，您是否采取过干预措施
从来没有关注过，也没采取措施
有所关注，但还没采取措施
偶尔会自行调整作息
长期通过健康方式干预
通过药物等方式改善睡眠
您尝试过哪些改善睡眠的方式
调整工作节奏，提前完成任务减少拖延
睡前运动放松
避免睡前使用电子设备
服用助眠类保健品
遵医嘱服用助眠药物
通过冥想、正念等方式放松
还未尝试过任何改善方式
您获取睡眠健康相关知识的主要渠道是
社交媒体（抖音、小红书等）
医疗机构科普宣传
单位组织的健康讲座
家人朋友分享
专业健康类网站/书籍
其他渠道
您是否希望单位组织针对基层工作者睡眠质量的健康科普活动
您认为目前单位对基层员工健康（含睡眠健康）的重视程度打几分（1分非常不重视，5分非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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