您好！非常感谢您抽出时间参与本次关于程序员运动健身习惯的问卷调查，本次调研旨在了解长三角地区程序员群体的运动健身现状与习惯偏好，调研结果仅用于学术研究分析，您的所有信息都将严格保密，请放心填写。
您所在的城市属于长三角地区哪个城市圈
上海大都市圈
南京都市圈
杭州都市圈
合肥都市圈
苏锡常都市圈
其他长三角城市
您的年龄范围是
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您从事程序员工作的年限是
1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您平均每周工作时长大约是
40小时及以内
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您是否有固定的运动健身习惯
有，每周保持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动，很少主动健身
您每次运动健身的平均时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
61-90分钟
90分钟以上
您平时更偏好选择哪种类型的运动健身项目
跑步/快走类有氧
球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）
力量训练（健身房器械/自重训练）
瑜伽/普拉提/拉伸类
游泳
骑行
团课健身（动感单车/蹦床等）
居家健身跟练
其他
您通常选择在哪里进行运动健身
家/公司附近户外场地
付费商业健身房
公司内部健身区
居家锻炼
公园/公共健身场馆
其他
您一般会在哪个时间段安排运动健身
工作日清晨
工作日午休
工作日下班后
周末上午
周末下午
周末晚上
不固定时间
您坚持进行程序员运动健身习惯养成最主要的动力是
预防职业病（颈椎/腰椎问题等）
减脂塑形改善身材
提升身体素质缓解疲劳
释放工作压力
个人兴趣爱好
社交需求（认识同好）
受身边朋友影响
目前影响您规律开展运动健身的主要障碍是
工作太忙没有空闲时间
太累了运动完影响工作
附近没有合适的健身场地
健身花费太高承担不起
没有运动动力坚持不下去
不知道怎么科学健身
身体原因不适合剧烈运动
您对自己当前运动健身习惯的满意度打几分（1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有因为长期缺少运动健身出现过职业病相关的身体不适
经常出现颈椎/腰椎不适
偶尔会有肩颈腰痛的情况
几乎没有明显身体不适
有其他因为缺少运动引发的健康问题
你是否会主动去学习了解科学运动健身的相关知识
经常主动学习，会调整自己的健身计划
偶尔看相关内容，跟着尝试
几乎不会主动关注，想到才动
完全不关注，觉得没必要
您每个月在运动健身上的花费大概是
几乎不花钱
100元以内
101-300元
301-500元
501-1000元
1000元以上
疫情之后您的运动健身习惯是否发生了变化
比之前更重视规律运动了
和之前没变化
现在运动次数比之前更少了
改成居家健身更多了
您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的信息
抖音/B站等短视频平台
健身类APP
微信公众号/小红书等内容平台
朋友同事推荐
专业健身教练指导
其他