您好，我们正在开展郑州市程序员压力来源相关调研，希望了解您的真实工作状态，本次调研数据仅用于研究分析，会严格保护您的个人信息，请放心填写。
您的年龄是
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36岁及以上
您所在的企业类型是
互联网科技公司
金融机构技术部门
传统企业IT部门
政府/事业单位技术岗
创业公司
其他
您当前的职级是
初级开发工程师
中级开发工程师
高级开发工程师
技术主管/架构师
技术经理/总监
其他
您的月收入范围是
5k及以下
5k-10k
10k-15k
15k-25k
25k及以上
您平均每周的工作时长是
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您是否需要经常加班
几乎不加班
偶尔加班（每月1-2次）
经常加班（每周1-3次）
几乎每天都加班
您对当前自身工作压力程度的评分是（1分最低，10分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为来自工作任务层面的程序员压力来源包括
需求变更频繁
项目工期紧张
任务量不合理
技术难度超出能力范围
需要同时跟进多个项目
代码维护难度大
您认为来自职业发展层面的程序员压力来源包括
技术更新太快需要不断学习
晋升通道不清晰
35岁职业危机焦虑
成长空间不足
行业内卷严重
您认为来自团队协作层面的程序员压力来源包括
跨部门沟通成本高
需求方表述不清晰
团队人员流动大交接不畅
同事工作产出不达标影响整体进度
上下级沟通不顺畅
您认为来自生活层面的程序员压力来源包括
郑州本地房价过高房贷压力大
日常通勤时间过长
婚恋/家庭压力
长期久坐带来的健康问题
休闲娱乐时间不足
您是否认为郑州本地的就业环境会加重程序员压力
完全不会，就业环境宽松
影响不大
有一定影响，岗位竞争激烈
影响很大，就业机会少不敢轻易辞职
您平时会通过哪些方式缓解程序员压力
运动健身
刷短视频/玩游戏
和朋友聚餐聊天
旅行
培养爱好
睡觉休息
心理咨询
其他方式
您所在公司是否有专门的压力疏导或心理健康支持
有完善的相关福利
有简单的相关活动
完全没有
没听说过