您的年龄
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36-42岁
43岁及以上
您从事产品经理岗位的年限
1年及以下
2-3年
4-6年
7-10年
11年及以上
您目前的职级
初级产品经理
中级产品经理
高级产品经理
产品总监
产品负责人
您平均每天的入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您平均每天的睡眠时长约为
4小时及以下
5-6小时
7-8小时
9小时及以上
对您近期整体产品经理睡眠质量进行打分（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否存在入睡困难的问题
几乎从不
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
每天都有
您是否会在睡眠中轻易惊醒，难以进入深度睡眠
几乎从不
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
每天都有
您是否会因为工作需求（如改需求、赶项目上线）频繁调整睡眠时间
几乎从不
偶尔（每月1-2次）
经常（每周1-2次）
每周3次及以上
影响您睡眠质量的主要因素有哪些
项目进度压力
需求变更带来的焦虑
跨部门沟通矛盾
手机/电脑蓝光影响
不良作息习惯
周边环境干扰
您对目前的睡眠状况满意程度打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为睡眠质量不佳对您第二天的工作状态影响程度是
几乎没有影响
轻微影响
中等影响
严重影响
非常严重影响
您认为睡眠质量对您月度工作绩效的影响程度评分（0分完全无影响，10分影响极大）
您对目前岗位的薪酬满意度评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对目前岗位的工作强度满意度评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对目前岗位的晋升空间满意度评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对目前整体工作的满意度评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有没有改善自身产品经理工作状态和睡眠质量的相关建议