您的年龄段是
18-25岁
26-30岁
31-35岁
36岁以上
您的主要内容创作领域是
美妆时尚
生活方式
美食探店
科技数码
知识分享
其他
您平均每天的睡眠时长大约是
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您每周因工作（如直播、剪辑、回复评论）导致熬夜的天数大约是
您对当前睡眠质量的整体满意度评分（0-10分，0为非常不满意，10为非常满意）
影响您睡眠质量的主要因素有哪些
工作压力大
内容创作灵感焦虑
粉丝互动与数据波动
不规律作息
环境噪音
身体不适
您通常采用哪些方式改善睡眠
运动锻炼
冥想放松
调整饮食
使用助眠产品
规律作息
未采取任何措施
您对当前内容创作绩效（如播放量、互动率）的满意度是
您最近一个月的平均月收入范围是
5000元以下
5000-10000元
10000-20000元
20000元以上
请对以下方面进行评分（1-5星，5星为最满意）：睡眠质量、创作绩效、收入水平、工作生活平衡
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些措施能有效提升您的睡眠质量与工作绩效
弹性工作时间
减少夜间直播
专业心理辅导
团队协作分担
健康管理补贴
其他