您的年龄段是？
18-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您从事自媒体工作的主要领域是？
短视频/直播
图文创作
音频播客
内容运营/编辑
其他
您每次运动健身的平均时长是？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您常选择的运动健身方式有哪些？
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动
游泳
骑行
居家健身（如跳操、HIIT）
其他
您通常选择在什么时间段进行运动健身？
早晨（6-9点）
上午（9-12点）
下午（12-18点）
晚上（18-22点）
深夜（22点后）
您进行运动健身的主要目的是？
缓解工作压力
保持身材/减脂
增强体质
社交互动
提升工作效率
其他
影响您坚持运动健身习惯的主要障碍有哪些？
工作繁忙时间不足
缺乏动力/自律
运动场地不便
经济成本高
身体疲劳/伤病
缺乏同伴
其他
您是否使用过运动健身类APP或智能设备（如手环、手表）？
您更倾向于哪种运动健身场景？
商业健身房
户外公共场地
居家环境
线上课程/虚拟训练
单位/社区健身角
您获取运动健身资讯或课程的主要渠道是？
社交媒体（如抖音、小红书）
健身APP推荐
朋友/同事推荐
专业教练/机构
书籍/杂志
其他
您每月在运动健身方面的平均花费（包括会费、装备、课程等）是？
少于200元
200-500元
500-1000元
1000元以上
您是否愿意为专业的自媒体从业者定制运动健身方案付费？
在运动健身过程中，您最希望获得哪些支持？
专业指导/教练
时间管理建议
同伴激励/社群
营养饮食方案
数据监测与分析
其他
您认为深圳市在支持自媒体从业者运动健身方面还有哪些改进空间？
您是否愿意在社交媒体上分享自己的运动健身习惯或成果？
您通常如何记录运动健身数据？
智能设备自动记录
手动记录在APP
纸质笔记
不记录
您更偏好哪种类型的运动健身课程或内容？
高强度间歇训练（HIIT）
力量训练
有氧操课
瑜伽/冥想
功能性训练
其他
您是否因工作性质（如长时间伏案、熬夜）而调整过运动健身计划？
请描述一次您最满意的运动健身经历，以及它如何影响您的工作或生活。