您好！我们正在开展自媒体从业者运动健身习惯相关调研，希望了解您的日常运动健身情况，问卷填写仅需5-8分钟，所有数据仅用于调研分析，请您放心填写，感谢您的支持！
您的年龄
18岁及以下
19-25岁
26-30岁
31-40岁
41岁及以上
您从事自媒体的时长
不到1年
1-2年
3-5年
6-10年
10年以上
您的自媒体主要运营方向
生活娱乐类
美食探店类
知识科普类
运动健身类
财经商业类
情感心理类
科技数码类
其他
您的日常工作日均久坐时长
4小时以内
4-6小时
7-10小时
10小时以上
您是否有规律的运动健身习惯
有，长期坚持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动，很少主动健身
之前有，现在已经放弃了
如果您运动健身，一般选择什么时间段
清晨（6点-8点）
上午（9点-11点）
中午（12点-14点）
下午（15点-17点）
傍晚（18点-20点）
晚上（21点-23点）
不固定，有空就练
您通常选择的运动健身场所
健身房
户外公园/操场
居家自行锻炼
工作室付费私教
公司/小区公共健身区
其他
您平时最喜欢的运动健身项目是哪些
跑步/快走
瑜伽/普拉提
力量训练（增肌/塑形）
球类运动（篮球/羽毛球等）
骑行
游泳
舞蹈类
跳绳/开合跳等居家有氧
登山/徒步
其他
您每次运动健身的平均时长
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上
您每月在运动健身方面的花费大约是
100元以内
101-300元
301-500元
501-1000元
1000元以上
几乎不花钱
您运动健身主要的动力来源是什么
维持健康，预防职业病
改善体型外形
释放工作压力
养成良好生活习惯
为创作运动健身内容积累体验
身边人带动影响
医生建议改善身体状态
其他
您觉得阻碍您坚持运动健身的主要因素有哪些
工作时间不固定，抽不出时间
工作太累，健身后没有精力恢复
找不到合适的健身场所
预算有限，无法承担健身费用
缺乏运动知识，不知道怎么练
没有动力，难以坚持
身体原因不适合运动
其他
您是否会在自媒体平台分享自己的运动健身日常
经常分享，是内容的重要部分
偶尔分享，作为日常内容补充
从不分享，只自己锻炼
打算以后尝试分享
您会主动关注哪些类型的运动健身自媒体内容
健身动作教学
饮食搭配方案
健身打卡日常
运动装备测评
健身经验干货分享
减肥增重科普
运动康复知识
很少关注运动健身内容
其他
您认为运动健身对您的自媒体工作有帮助吗
帮助很大，提升精力和创作状态
有一点帮助，能改善状态
没什么帮助，工作和运动是两回事
反而有影响，会占用创作时间
您对自己目前的运动健身状态满意度打几分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您目前是否存在和缺乏运动相关的身体不适
存在明显不适（如颈椎/腰椎问题、肥胖等）
有轻微不适，还可以忍受
没有明显不适，身体状态良好
您对改善自身运动健身习惯有什么计划吗？可以简单说说