您的年龄阶段
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您从事媒体行业的时长
1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您所在的媒体细分领域
传统纸媒/广播电视台
自媒体/新媒体
网络视听平台
整合营销/广告公关
出版行业
其他媒体领域
您当前的职位层级
基层员工/普通记者编辑
小组负责人/部门主管
中层管理
高管/创始人
自由媒体从业者
您日常平均工作时长是
8小时及以内
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯
有，每周都固定安排健身
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动，几乎没有健身安排
如果您运动健身，一般会选择在什么时间段
工作日早上上班前
工作日中午午休
工作日晚上下班后
周末工作日
不固定，有空就运动
我不运动健身
您每次运动健身的平均时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
61-90分钟
90分钟以上
我不运动健身
您平均每个月运动健身的频次是
不到1次
1-4次
5-8次
9-12次
12次以上
我不运动健身
您偏爱的运动健身类型有哪些（可多选）
跑步/健走等有氧类
健身房力量训练
瑜伽/普拉提/拉伸
球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）
游泳
骑行
舞蹈类健身
徒步登山露营
居家跟练健身操
其他
我不运动健身
您一般在哪里进行运动健身
健身房
户外公共场所（公园/江边步道等）
居家
公司内部健身空间
专业运动场馆
其他
我不运动健身
您运动健身的主要动力是什么（可多选）
保持健康，预防职业病
控制体重，塑形减脂
缓解工作压力，调节情绪
培养兴趣爱好
跟随身边朋友/同事的健身潮流
医生建议需要运动改善身体状况
其他
您认为目前阻碍您规律运动健身的因素有哪些（可多选）
工作太忙，没有空余时间
工作太累，下班之后没有精力运动
附近没有合适的健身场地/场馆
健身费用太高，承担不起
一个人健身没有动力，坚持不下来
没有掌握正确健身方法，不知道怎么练
身体原因不适合运动
本身对运动没兴趣
其他
您每年在运动健身上的平均花费大概是
500元以内
501-2000元
2001-5000元
5001-10000元
10000元以上
几乎没有花费
您对自己当前的运动健身状态满意吗？（0分非常不满意，10分非常满意）
运动健身对您媒体工作的帮助程度打分为（1分完全没帮助，5分帮助非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有没有因为长期不运动患上职业病
有，已经出现了明确的职业病症状
暂时没有，但已经感觉到身体不适
一直保持运动，身体状态良好
不运动但目前身体没有不适
您目前因为工作久坐等原因，已经出现了哪些身体不适（可多选）
颈椎/腰椎疼痛
视力下降
肥胖/体重超标
睡眠质量差
高血压/脂肪肝等慢性疾病
焦虑情绪严重
没有任何身体不适
其他
您是否有意愿在未来半年内，调整自己的运动健身频率
有，计划增加运动频次
暂时不调整，维持现状
有，计划减少运动频次
目前不运动，打算开始运动
不打算开始运动
您对媒体行业从业者改善运动健身习惯，有什么建议吗？