您好！本问卷聚焦上海市自媒体从业者的饮食健康习惯，旨在收集真实口碑与行为数据，感谢您的参与！
您的年龄段是？
18-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您平均每天的工作时长是？
少于6小时
6-8小时
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您日常饮食的主要来源是？
自己做饭
外卖平台
便利店快餐
餐馆堂食
公司/家庭食堂
您每周点外卖的频率大约是？
几乎不点
1-3次
4-6次
7-10次
10次以上
您日常会主动关注哪些饮食健康习惯？
控制油盐糖摄入
多吃蔬菜水果
规律饮水
减少夜宵
补充维生素
您每天饮用水的量大约是？
少于500ml
500ml-1L
1L-1.5L
1.5L-2L
2L以上
您认为影响您饮食健康习惯的主要障碍是？
工作太忙
压力大
缺乏相关知识
经济成本
社交应酬
您对自己饮食结构的健康程度打分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对改善上海市自媒体从业者饮食健康习惯有何具体建议？