您的年龄段是？
18-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您在长三角地区（上海、江苏、浙江、安徽）从事自媒体工作的年限是？
您平均每周工作多少小时？
少于20小时
20-40小时
40-60小时
60小时以上
您认为影响自媒体从业者心理健康状况的主要因素有哪些？
流量焦虑
创作灵感枯竭
网络暴力
收入不稳定
社交孤立
竞争压力
平台算法变化
您通常如何应对工作带来的心理压力？
运动锻炼
与朋友倾诉
休息放松
娱乐消遣
不处理，硬扛
寻求专业帮助
您是否关注过关于自媒体从业者心理健康状况的报道或研究？
您对目前工作整体满意度的评分（1-5分，5分为最满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些心理健康支持？
专业心理咨询
压力管理培训
同行支持小组
弹性工作制度
更多休息时间
您认为自媒体从业者心理健康状况最需要改善的方面是什么？
您对本次长三角地区自媒体从业者心理健康状况调研有何建议？