您目前的年龄段是？
20-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您每天为自己准备三餐的频率是？
每天都会认真准备
偶尔简单应付
经常点外卖或外食
主要由家人准备
在您的日常饮食中，您更关注以下哪些方面？
营养均衡
食材新鲜度
低油低盐低糖
有机或绿色食品
快捷方便
口味丰富
您平均每天摄入蔬菜水果的分量大约是？
不足250克
250-500克
500克以上
没有特别关注
您是否有固定的饮食健康习惯，例如定时定量、细嚼慢咽等？
有，且长期坚持
有，但偶尔会打破
没有固定习惯
想养成但不知道如何开始
您获取饮食健康相关信息的渠道主要是？
社交平台（如小红书、抖音）
专业健康类App或网站
书籍或课程
家人朋友推荐
医院或营养师
在照顾家庭与自身饮食健康之间，您遇到的主要障碍有哪些？
时间紧张
精力有限
经济成本较高
缺乏专业指导
家庭口味偏好冲突
没有明显障碍
您目前是否使用过任何饮食健康管理类产品或服务（如App、课程、配餐服务）？
经常使用
偶尔使用
从未使用，但有兴趣
从未使用，也不感兴趣
您希望未来的饮食健康产品或服务能提供哪些功能？
个性化食谱推荐
营养摄入分析
快捷健康菜谱
亲子共餐方案
社区交流支持
专业咨询与指导
您通常如何规划一周的饮食菜单？
提前详细规划
当天临时决定
根据孩子需求调整
没有规划，随意安排
您认为自己的饮食健康习惯对家庭其他成员的影响程度如何？
在改善全职妈妈饮食健康习惯方面，您最希望得到哪些具体帮助或建议？