您的年龄段是？
25岁以下
25-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您每天为自己准备三餐的频率是？
每天都认真准备
偶尔凑合，以家人为主
经常点外卖或外出就餐
基本不规律
您是否关注食品的营养成分表或热量信息？
非常关注，每次购买都会查看
偶尔关注，主要看品牌
不太关注，凭感觉选择
从不关注
您获取饮食健康习惯相关知识的渠道有哪些？
短视频平台（如抖音、快手）
微信公众号或健康类App
书籍或专业健康网站
家人朋友的经验分享
医院或社区健康讲座
您每天饮用水的量大约是多少？
少于500ml
500ml-1000ml
1000ml-2000ml
2000ml以上
您是否有吃早餐的习惯？
每天坚持吃
经常吃，偶尔跳过
很少吃，经常来不及
基本不吃
您每周进行体育锻炼的频率是？
每周3次以上
每周1-2次
偶尔，不固定
几乎没有
在您的饮食健康习惯中，以下哪些因素对您影响最大？
时间精力有限
经济成本考虑
缺乏营养知识
个人口味偏好
家庭成员的饮食习惯
您是否定期进行健康体检？
每年一次
每两年一次
不定期，想起来才去
从未体检过
您平时烹饪时更倾向于哪种方式？
清淡蒸煮为主
煎炒为主
油炸或重口味为主
没有固定偏好
您认为影响全职妈妈改善饮食健康习惯的主要障碍有哪些？
时间紧张，忙于家务和孩子
缺乏专业的饮食指导
家庭经济预算有限
自身动力不足
缺乏家人支持
您是否关注过郑州市本地发布的健康饮食或营养膳食指南？
非常关注，并会参考执行
偶尔看到会浏览
听说过但未深入了解
从未接触过
您通常如何安排晚餐的饮食结构？
荤素搭配，营养均衡
以素食为主
以肉类为主
随意，看当天情况
您希望在哪些方面获得关于饮食健康习惯的支持或帮助？