您目前的年龄范围是？
25岁以下
25-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您通常通过哪些渠道获取饮食健康相关信息？
社区讲座
线上课程
健康类App
书籍或杂志
家人朋友推荐
其他
您每周为家庭烹饪正餐的频率是？
每天
每周5-6次
每周3-4次
每周1-2次
几乎不烹饪
在饮食健康习惯方面，您最希望改善的是哪一项？
增加蔬菜水果摄入
减少高油高盐食物
规律三餐时间
控制糖分摄入
其他
参加活动后，您在以下哪些饮食行为上发生了变化？
更多选择全谷物
减少外卖频率
增加自制健康零食
注意阅读食品标签
调整烹饪方式（如蒸煮代替油炸）
无明显变化
您认为活动对改善您个人饮食健康习惯的帮助程度如何？
您是否会将学到的饮食健康知识应用到家庭日常餐食中？
请对活动的整体实用性进行评分（1-5分，5分为非常实用）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为活动在哪些方面最需要改进？
增加实操演示
提供个性化食谱
延长活动周期
增加互动答疑
提供食材采购指导
其他
您对郑州市全职爸爸饮食健康习惯活动的其他具体建议或期望？