您的年龄段是
25岁以下
25-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您目前是全职爸爸的身份状态
完全全职（无其他工作）
兼职工作+全职带娃
正在过渡期
活动前，您平均每晚的实际睡眠时长
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
活动后，您平均每晚的实际睡眠时长
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对活动前您的睡眠质量进行评分（1-5分，1分极差，5分极好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对活动后您的睡眠质量进行评分（1-5分，1分极差，5分极好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您睡眠质量的主要因素
夜间育儿任务
日间压力
缺乏运动
饮食不规律
环境噪音
心理焦虑
您参与的活动内容
睡眠知识讲座
放松训练
运动指导
营养建议
心理疏导
同伴交流
您最希望后续增加的活动内容
一对一睡眠咨询
线上打卡支持
家庭参与活动
灵活时间安排
更多实用技巧
您认为活动对您作为全职爸爸的日常生活有哪些积极影响？
您向其他全职爸爸推荐本次睡眠质量活动的可能性有多大？（0-10分）