您的年龄段是？
50-59岁
60-69岁
70-79岁
80岁及以上
您通常晚上几点上床睡觉？
晚上9点前
晚上9点-10点
晚上10点-11点
晚上11点后
您通常早上几点醒来？
早上5点前
早上5点-6点
早上6点-7点
早上7点后
您每晚实际入睡所需的时间大约是？
少于15分钟
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您夜间醒来的频率是？
从不或很少
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每晚
您向其他退休老人推荐您目前的睡眠改善方法的可能性有多大？（0-10分）
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
环境噪音
光线干扰
身体不适（如疼痛、慢性病）
心理压力或焦虑
睡前使用电子产品
饮食习惯
缺乏运动
其他
您尝试过以下哪些方式来改善睡眠？
服用助眠药物
使用助眠保健品
调整作息时间
进行放松训练（如冥想、深呼吸）
改变睡眠环境（如遮光窗帘、耳塞）
睡前喝热牛奶或草本茶
中医调理（如针灸、按摩）
其他
您是否了解或使用过智能睡眠监测设备（如智能手环、睡眠监测App）？
从未听说过
听说过但未使用
使用过但已停用
正在使用
您对智能睡眠监测设备的态度是？
非常感兴趣，愿意尝试
有一定兴趣，但担心操作复杂
不太感兴趣，觉得没必要
完全不感兴趣
您认为理想的睡眠改善产品应具备哪些特点？（请选择最重要的一项）
效果显著
使用方便
安全无副作用
价格合理
有专业指导
请对您目前的睡眠改善产品（如有）的满意度进行评分（1-5分，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意为高质量的睡眠改善产品或服务支付额外费用？
非常愿意
愿意，但需价格合理
不太愿意
完全不愿意
您认为目前市场上针对退休老人睡眠质量的产品或服务有哪些不足之处？
您获取睡眠健康信息的渠道主要是？
电视广播
报纸杂志
互联网（如微信、新闻App）
医生或专业人士
亲友推荐
其他
请选择您最近一次因睡眠问题就医或咨询的日期（如无，可跳过）
您是否有以下慢性疾病或健康问题？
高血压
糖尿病
心脏病
关节炎
呼吸系统疾病
焦虑或抑郁
无
其他
如果您正在使用或曾经使用过助眠产品，请描述您的使用体验（包括品牌、效果、副作用等）
请留下您的联系方式（如电话或邮箱，仅用于后续回访，选填）