您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前居住的城市属于？
上海
江苏（南京/苏州/无锡等）
浙江（杭州/宁波/温州等）
安徽（合肥/芜湖等）
其他长三角地区城市
您日常饮食中，主食（米面等）的摄入频率是？
每餐都有
每天1-2次
每周3-5次
每周1-2次
几乎不吃
您平均每天摄入蔬菜水果的量大约是？
500克以上
300-500克
200-300克
100-200克
不足100克
您在选择食品时，最关注以下哪些因素？
营养成分标签
是否有机/绿色
低糖低脂低盐
添加剂含量
产地与溯源
价格
您通常通过哪些渠道获取饮食健康知识？
专业健康类APP/网站
短视频平台（抖音/快手等）
微信公众号/科普文章
医生或营养师建议
亲友推荐
传统媒体（电视/报纸）
您对自身当前饮食健康习惯的满意程度打分（1-5分，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在长三角地区，您认为影响健康饮食习惯的主要障碍有哪些？
工作繁忙没时间准备
外卖/外食比例高
健康食品价格偏高
缺乏专业指导
家庭饮食习惯影响
社区周边健康餐饮选择少
您是否愿意为更健康的食品支付额外费用？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
完全不愿意
您是否使用过健康管理类APP或可穿戴设备（如手环）记录饮食？
您希望获得哪些方面的饮食健康指导？
个性化膳食搭配方案
季节性饮食调理建议
慢性病饮食干预（如控糖/控盐）
儿童/老人营养方案
运动与饮食配合指导
您对“轻食”（如沙拉、低卡餐）的接受程度是？
非常喜欢，常作为正餐
偶尔尝试
不太习惯，更喜欢传统饮食
完全排斥
您认为长三角地区在推广健康饮食方面，最需要改进的是？
增加社区健康食堂
加强食品标签规范
降低健康食品价格
提供更多营养科普活动
完善外卖健康选项
您对改善个人或家庭饮食健康习惯，还有哪些具体需求或建议？