您好！本问卷聚焦郑州市股民饮食健康习惯，旨在了解您在投资生活中的饮食与健康管理现状，感谢您的参与！
您的年龄段是？
18-30岁
31-40岁
41-50岁
51-60岁
60岁以上
您从事股票投资的年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在交易日，您通常如何安排早餐？
规律吃，营养均衡
简单对付，如面包牛奶
经常不吃或只喝咖啡
看情况，不固定
您在工作日（含交易日）午餐的主要来源是？
自己做饭带饭
外卖或快餐
食堂或餐馆
方便面、零食等替代
您在日常饮食中更偏好以下哪些类型？
高蛋白类（鱼、肉、蛋）
高纤维类（蔬菜、粗粮）
高碳水类（米面、甜点）
高脂肪类（油炸、肥腻）
清淡类（少油少盐）
在股市波动较大时，您的饮食习惯会发生哪些变化？
食欲下降，吃得少
暴饮暴食或吃零食解压
饮食不规律，错过饭点
没有明显变化
更注意健康饮食来调节情绪
您每次锻炼的时长大约是？
少于30分钟
30-60分钟
60分钟以上
几乎不锻炼
您每天饮用水的量大约是？
少于500ml
500-1000ml
1000-2000ml
2000ml以上
您是否有喝含糖饮料（如可乐、奶茶）的习惯？
每天喝
经常喝（每周3次以上）
偶尔喝（每周1-2次）
几乎不喝
您通常通过哪些渠道获取饮食健康知识？
健康类APP或网站
医生或营养师建议
社交媒体（如抖音、小红书）
书籍或报刊
朋友或家人分享
您是否有定期体检的习惯？
每年一次
每两年一次
不定期，想起来才去
基本不体检
您在投资压力较大时，会采用哪些方式缓解？
吃东西或喝饮料
运动或散步
听音乐或冥想
与朋友聊天
吸烟或饮酒
您认为在股民群体中，哪些饮食健康习惯最容易被忽视？请简述您的看法。