您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前的居住区域属于杭州市哪个城区？
上城区
拱墅区
西湖区
滨江区
萧山区
余杭区
临平区
钱塘区
富阳区
临安区
其他
您平时是否关注自身的饮食健康习惯？
非常关注
比较关注
一般关注
不太关注
完全不关注
您平均每周在家做饭的次数是？
几乎每天
5-6次
3-4次
1-2次
基本不做饭
您日常饮食中，以下哪些食材是您经常食用的？（多选）
新鲜蔬菜
水果
全谷物
豆制品
鱼虾海鲜
禽肉
红肉
奶制品
坚果
您每天摄入的蔬菜量大约是多少？
500克以上
300-500克
200-300克
100-200克
少于100克
在饮食健康习惯方面，您最希望获得哪些方面的指导？（多选）
均衡膳食搭配
控油控盐技巧
减糖方案
慢性病饮食调理
体重管理食谱
季节性养生
您通常通过什么渠道获取饮食健康相关信息？
社交媒体
专业健康App
医生或营养师
书籍杂志
家人朋友
社区讲座
您每周进行中等强度运动（如快走、慢跑）的频率是？
5次以上
3-4次
1-2次
不足1次
基本不运动
您对自己目前的饮食健康习惯整体满意度打分（1-5分，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您保持良好饮食健康习惯的主要障碍有哪些？（多选）
工作忙碌没时间
烹饪技能有限
健康食品价格偏高
缺乏专业知识
家庭饮食习惯影响
外卖依赖性强
点外卖时，您是否会优先选择标注了健康或低卡选项的餐品？
您对改善杭州市民饮食健康习惯有哪些具体建议或需求？