您好！为了更精准地了解华东地区农民的饮食健康习惯现状，并设计出真正贴合大家需求的培训课程，我们特开展本次调研。您的每一份回答都将直接帮助我们优化培训内容，助力乡村健康生活。
您的年龄段是？
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前的务农状态是？
全职务农
兼职务农
农闲时外出务工
已退休但仍在务农
您平时烹饪用油的习惯是？
偏多，喜欢油多菜香
适中，按常规量放
偏少，注重清淡
没有特别注意
您平时饮水的习惯是？
每天喝足8杯水
口渴时才喝
喝水量较少
常以饮料代替水
您认为影响您养成健康饮食习惯的主要障碍有哪些？
农忙时没时间做饭
传统饮食习惯难以改变
健康食材购买不方便
缺乏科学饮食知识
经济条件限制
您通常通过哪些渠道获取饮食健康知识？
手机短视频/直播
电视广播
村医/健康讲座
报纸书籍
家人朋友交流
如果参加培训，您更倾向哪种形式？
面对面集中授课
田间地头现场指导
线上视频课程
发放图文手册自学
您最希望培训涵盖哪些内容？
一日三餐营养搭配
慢性病饮食调理
食品卫生与安全
本地食材的健康吃法
儿童老人特殊膳食
您是否愿意为健康饮食培训支付少量费用（如教材费）？
您对改善华东地区农民饮食健康习惯培训还有哪些具体建议或需求？