您的年龄段是？
18-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您目前的工作岗位类型是？
运营类
销售类
物流仓储类
技术开发类
管理类
其他
您平均每天的工作时长是？
8小时以下
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您通常的入睡时间是？
22点前
22-24点
24点-凌晨2点
凌晨2点后
您平均每晚的实际睡眠时长是？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡困难（需30分钟以上才能睡着）的频率是？
几乎每天
经常（每周3-5次）
偶尔（每周1-2次）
很少
从不
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力大
加班或倒班
睡前使用电子设备
环境噪音
焦虑或情绪问题
咖啡因摄入
其他
您午休的平均时长是？
无午休
少于15分钟
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您每天接触跨境电商平台广告（如亚马逊、速卖通等）的时长是？
在睡眠充足时，您点击广告的可能性与睡眠不足时相比？
您更倾向于在哪个时间段接收广告推送？
早晨（6-9点）
上午（9-12点）
下午（12-18点）
晚上（18-22点）
深夜（22点后）
您希望企业或平台在哪些方面帮助改善从业者睡眠质量？
优化排班制度
提供睡眠健康讲座
设置休息区
减少夜间工作通知
提供心理咨询
其他
您对改善跨境电商从业者睡眠质量与广告效果结合的具体建议是？