你认为当前学习压力主要来源于哪些方面？
作业量过大
考试排名竞争
课外补习班过多
家长期望过高
自我要求严格
在学习过程中，你遇到的主要困难有哪些？
注意力难以集中
记忆效率低
缺乏学习方法
对某些科目不感兴趣
时间管理能力不足
你每天完成学校作业后，平均还有多少可自由支配的时间？
几乎没有
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
在人际交往中，你感受到的困扰主要有哪些？
与同学发生矛盾
被孤立或排挤
不知如何与老师沟通
与父母观念冲突
缺乏知心朋友
当你感到压力或烦恼时，通常会选择哪些方式排解？
听音乐/玩游戏
与朋友倾诉
向父母或老师求助
写日记
独自消化，不告诉任何人
你对目前学校提供的心理健康辅导资源了解程度如何？
完全不了解
听说过但不清楚具体内容
了解并偶尔使用
非常熟悉并经常使用
你希望学校在哪些方面提供更多支持？
学习方法指导
心理健康课程
职业规划启蒙
课外兴趣社团
师生沟通渠道
你使用电子设备主要用于哪些活动？
学习查资料
刷短视频
玩网络游戏
社交聊天
看小说/动漫
在自我认知方面，你目前最迷茫的是什么？
不了解自己的兴趣特长
不清楚未来的发展方向
缺乏自信
觉得自己不够优秀
不知道如何提升自己
你希望家长在哪些方面给予你更多理解或空间？
减少对成绩的过度关注
尊重我的个人隐私
允许我自主安排时间
多倾听我的想法
少拿我和别人比较
你认为学校课程设置中最需要改进的是什么？
增加实践性课程
减少枯燥的理论灌输
增加艺术体育类课程
提供更多选修课
课程难度更贴合学生水平
你希望通过哪些方式获得关于青春期生理或心理变化的知识？
学校开设专门课程
家长正面讲解
专业书籍或科普视频
与同龄人交流
线上匿名咨询
你认为影响你睡眠质量的主要因素有哪些？
作业太多写不完
睡前玩手机
心理压力大睡不着
环境嘈杂
没有明显影响因素
如果学校开设一门‘生活技能课’（如时间管理、情绪调节、理财基础），你的态度是？
你目前最希望解决的一个核心痛点是什么？
学业成绩提升
改善人际关系
增强自信心
找到个人兴趣方向
获得更多自主权
除了以上提到的问题，你在初中生活中还有哪些具体的需求或困扰？请简要描述。