在课余时间，你更倾向于选择以下哪种活动？
独自玩电子设备
与同学线下聚会
参加学校社团或体育活动
在家看书或做作业
以下哪些情况让你感到对电子设备有较强依赖？
无聊或无事可做时
学习压力大想逃避时
同学都在玩，怕被孤立时
习惯性刷短视频或游戏
如果一天不碰手机，你的感受是？
毫无影响
有点不习惯但能忍受
烦躁不安，很想使用
完全无法忍受
请评价你目前对电子设备依赖程度的自我认知（1为非常轻，5为非常重）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你最近一个月参加过学校组织的哪些活动？
运动会或体育比赛
文艺汇演或歌唱比赛
社团活动（如绘画、编程、阅读）
研学旅行或户外拓展
几乎没有参加
你认为哪些活动最能帮助你减少对电子设备的依赖？
体育运动类
艺术创作类
团队合作类游戏
户外探索类
兴趣小组类
活动结束后，你回到日常学习生活中，对电子设备的依赖程度变化是？
你觉得学校组织的活动时长是否足够影响你的依赖程度？
足够，活动后能持续几天不沉迷
一般，活动时有效但过后恢复原样
不够，活动太短没效果
完全没影响
你最喜欢的校园活动是什么？它对你减少依赖有什么帮助？
如果学校增加以下哪种活动频率，你更愿意参与并减少电子设备使用？
每周一次体育比赛
每周一次手工或实验课
每月一次户外徒步
每天课间组织集体游戏
你认为哪些因素阻碍了你参与线下活动？
活动内容不吸引人
没有同伴一起参加
课业负担重没时间
家长不支持
自己懒得动
请评价校园活动对你整体心理状态的积极影响（1为无影响，5为影响很大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你希望学校在活动设计上更侧重哪方面来帮助同学降低依赖程度？
增加互动竞技性
增加创意实践性
增加户外自然接触
增加心理辅导结合
请描述一次你参加活动后感觉特别充实、不想玩手机的经历。
如果连续一周每天都有有趣的线下活动，你觉得自己对电子设备的依赖会？
你有多大意愿推荐同学一起参加校园活动来减少依赖？（0-10分）
你对学校改善活动效果、降低初中生群体依赖程度有什么具体建议？