您的年龄段是？
18-22岁
23-25岁
26-28岁
29-30岁
您每次运动健身的平均时长是？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常选择哪些运动健身项目？
跑步/快走
力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动
游泳
团操课
骑行
其他
您进行运动健身的主要场所是？
公司健身房
商业健身房
户外公共场地
居家自主训练
运动工作室
其他
您每月在运动健身上的花费大约是？
0元
100元以内
100-300元
300-500元
500元以上
阻碍您坚持运动健身的主要因素有哪些？
工作加班时间不足
精力不足/疲劳
缺乏专业指导
经济成本高
场地距离远
缺乏同伴激励
不知道如何开始
您是否了解科学运动健身的基本知识（如热身、拉伸、心率控制等）？
您是否接受过系统的运动健身培训或指导？
是，专业教练指导
是，线上课程学习
否，仅自学
否，从未接受
您对参加职场新人群体运动健身培训课程的兴趣程度是？
非常感兴趣
比较感兴趣
一般
不太感兴趣
完全不感兴趣
您希望运动健身培训涵盖哪些内容？
基础体能训练
办公室拉伸放松
减脂塑形方法
运动损伤预防
营养搭配知识
心理压力缓解运动
运动计划制定
您更倾向的培训形式是？
线下小班课
线上直播课
录播视频课
混合式（线上+线下）
企业团建活动
您认为每次培训的合理时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您希望培训安排在什么时间？
工作日午休
工作日晚间
周末白天
周末晚间
弹性时间
您是否愿意为高质量的运动健身培训付费？
愿意，价格合理即可
愿意，但需公司补贴
不愿意，期望公司免费提供
视课程内容而定
您对职场新人群体运动健身培训还有哪些具体建议或期待？