您的年龄段
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您从事自由职业的年限
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的主要工作领域
设计与创意
写作与翻译
程序开发
咨询与培训
电商与自媒体
其他
您每次运动健身的平均时长
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您最常选择的运动健身方式
跑步/快走
力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动
游泳
骑行
居家徒手训练
其他
您进行运动健身的主要动机
增强体质
缓解工作压力
改善体型
提升工作效率
社交需求
其他
您认为运动健身习惯对您的工作绩效有怎样的影响
显著提升
有一定提升
没有明显影响
略有负面影响
显著负面影响
请对您当前的工作绩效满意度进行评分（1-5分，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您坚持运动健身习惯的主要障碍
时间不规律
缺乏动力
工作疲劳
经济成本
缺乏同伴
场地限制
其他
您每月在运动健身方面的平均支出
100元以下
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
您希望获得哪些运动健身相关的支持
时间管理建议
个性化训练计划
营养饮食指导
线上社群激励
专业教练指导
其他
您认为自由职业者群体在运动健身习惯方面面临的最大挑战是什么？
您对改善运动健身习惯以提升工作绩效满意度有何具体建议？