您的日均接单时长大约是？
少于6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上
您入睡通常需要多长时间？
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
超过1小时
您对自身睡眠质量的整体评价（1-5分，5分为非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（请选择最主要的一项）
接单压力大
作息不规律
噪音或环境干扰
身体疲劳或疼痛
其他
您常采用哪些方式改善睡眠？
喝热饮或牛奶
听音乐或白噪音
使用助眠药物
调整作息时间
运动放松
无特别措施
您是否参加过针对外卖骑手群体睡眠质量的健康宣传活动？
您认为此类健康宣传活动对改善您的睡眠质量效果如何？
您希望获得哪些方面的睡眠健康支持？
专业睡眠咨询
放松训练课程
改善作息建议
压力管理指导
其他
过去一个月内，您因睡眠不足导致的工作失误或安全隐患发生频率？
您对外卖骑手群体睡眠质量改善的具体建议或期望的活动形式？