您目前从事的影视行业岗位类型
编剧/策划
导演/制片
演员/艺人
摄影/灯光
美术/道具
后期制作
宣发/运营
其他
您在影视行业的工作年限
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长
40小时以下
40-50小时
50-60小时
60-80小时
80小时以上
在影视项目高峰期，您每天的平均工作时长
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12-14小时
14小时以上
您向同行推荐进入影视行业的可能性有多大？（0-10分）
影响您工作生活平衡的主要因素
项目周期紧张
加班常态化
随叫随到的工作模式
缺乏固定休息时间
家庭与社交时间被压缩
心理压力大
其他
在影视工作之余，您每周能保证的私人休闲时间
几乎没有
少于5小时
5-10小时
10-20小时
20小时以上
您认为哪些措施能有效改善影视工作生活平衡
合理排期与轮休制度
增加人手配置
弹性工作安排
心理健康支持
行业规范工时
提升薪酬以弥补时间成本
其他
您对影视行业工作节奏的适应程度
完全适应
基本适应
勉强适应
不太适应
完全无法适应
在影视项目间歇期，您通常如何调整工作生活平衡
彻底休息放松
兼职其他工作
学习提升技能
陪伴家人朋友
旅行或运动
其他
请为您的影视工作生活平衡状态打分（1-5分，5分为最佳）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在工作中遇到的心理压力主要来源
赶工期
创作压力
人际关系
职业不确定性
收入不稳定
长期离家
其他
您认为影视行业在保障工作生活平衡方面最需要改进的一点是什么？
您对影视行业未来改善工作生活平衡的信心程度
非常有信心
比较有信心
一般
不太有信心
完全没有信心
您通常通过哪些方式缓解影视工作带来的压力
运动健身
与朋友倾诉
独处放松
培养兴趣爱好
心理咨询
娱乐消遣
其他
请分享一次您在影视工作中实现工作生活平衡的成功经验
您对当前影视工作生活平衡状况的总体评价（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响影视工作生活平衡的最大障碍是
行业竞争激烈
项目周期不可控
管理层不重视
个人时间管理能力
行业文化传统
其他