教练动作讲解是否清晰易懂，居家练习建议是否贴合你的情况?
非常贴合，讲解清晰
比较贴合，基本能理解
一般，部分建议不太适用
不贴合，讲解不够清楚
当前上课频率是否适配你的生活节奏，是否需要调整?
非常适配，无需调整
比较适配，偶尔需要微调
不太适配，希望调整频率
完全不适配，需要重新规划
教练的节奏，课程的难度是否合适？
节奏合适，难度适中
节奏偏快/难度偏高
节奏偏慢/难度偏低
不太合适，需要调整
课程是不是需要调整，要不要更换教练？
课程合适，不需要更换教练
希望调整课程内容，不换教练
课程合适，希望更换教练
课程和教练都需要调整
目前教练上课，对教练授课、上课节奏、课程的难度是否合适，是否满意？
非常满意，各方面都合适
比较满意，整体合适
一般，部分方面需要调整
不满意，需要改进
日常生活中久坐、劳作之后，身体酸胀疼痛情况有没有得到缓解?
目前最想改善的身体诉求是什么？
缓解肩颈腰背酸痛
塑形减脂/体态调整
产后修复/核心恢复
提升体能/力量
改善睡眠/缓解疲劳
其他