您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
企业/单位职员
自由职业者
退休人员
待业/其他
您平均每天的实际睡眠时间约为？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您通常的入睡时间是？
22点前
22点-23点
23点-24点
24点-凌晨1点
凌晨1点之后
您主观认为自己的睡眠质量如何？
很差，经常失眠易醒
较差，入睡困难较多
一般，偶尔有睡眠问题
较好，基本能安稳入睡
很好，睡眠质量高
您平时存在哪些常见的睡眠困扰？
入睡困难
夜间易醒、醒后难入睡
早醒
多梦、睡眠浅
睡醒后仍感疲惫
打鼾/呼吸不畅
没有明显困扰
您是否关注睡眠健康相关的科普内容？
从不关注
偶尔刷到会看
会主动关注相关内容
长期关注，是该领域内容的固定受众
您通常通过哪些渠道接触睡眠健康相关内容？
短视频平台（抖音、快手、视频号等）
长视频平台（B站、爱奇艺、腾讯视频等）
社交平台（微博、小红书、知乎等）
新闻/健康类APP
线下讲座/社区宣传
亲友分享
几乎不接触
您最感兴趣的睡眠健康相关内容主题是？
失眠改善方法
科学作息指导
睡眠环境优化建议
睡眠相关疾病科普
助眠产品测评
不同人群（学生/上班族/老年人）睡眠指南
睡眠与心理健康的关系
其他
您每次观看睡眠健康相关内容的平均时长约为？
1分钟以内
1-5分钟
5-15分钟
15-30分钟
30分钟以上
您对目前接触到的睡眠健康内容的实用性满意度如何？（1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会尝试内容中提到的睡眠改善方法？
完全不会
偶尔会尝试简单方法
大部分方法都会尝试
会严格按照专业指导执行
您曾尝试过哪些助眠方式？
调整作息规律
改善卧室光线/温度/床品
使用助眠香薰/眼罩/耳塞
服用助眠保健品/药物
睡前冥想/白噪音
睡前运动
减少睡前电子设备使用
没有尝试过
您是否有过为改善睡眠购买相关产品的经历？
从未购买
购买过1-2件
购买过3-5件
经常购买相关产品
您购买过以下哪些睡眠相关产品？
助眠枕/床垫等床品
眼罩/耳塞/遮光帘
香薰/助眠喷雾
褪黑素等助眠补充剂
白噪音机/助眠APP会员
睡眠监测手环/设备
其他
未购买过
您能接受的单件睡眠相关产品的价格区间是？
100元以内
100-300元
300-800元
800-2000元
2000元以上
无购买意愿
您认为睡眠问题对日常生活的影响程度如何？
几乎没有影响
有轻微影响
有中等程度影响
影响较大，降低生活/工作效率
影响非常大，已困扰正常生活
您是否曾因睡眠问题就医咨询？
从未，觉得没必要
有过想法但未行动
咨询过社区/线上医生
去正规医院就诊过
您向亲友推荐优质睡眠健康内容的可能性有多大？（0分代表完全不可能，10分代表非常愿意）
您认为目前睡眠健康相关内容存在哪些不足？
内容同质化严重，缺乏新意
专业度不足，存在误导信息
内容太枯燥，吸引力弱
推荐的方法不实用，难落地
广告植入过多
缺乏针对特定人群的定制内容
没有明显不足
您更偏好哪种形式的睡眠健康内容？
短平快的科普短视频
系统的长视频/直播讲解
图文干货笔记
互动式问答/测评
音频/播客类内容
您是否愿意参与后续的睡眠健康相关深度访谈或内容体验活动？
您对睡眠健康内容创作或相关服务还有哪些其他建议或期待？