您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁以上
您平均每天使用电子设备（手机、电脑、平板等）的总时长约为？
2小时以内
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您使用电子设备时，通常会保持的用眼距离约为？
20厘米以内
20-30厘米
30-50厘米
50厘米以上
连续用眼后，您通常会选择以下哪些放松方式？
远眺窗外
闭目养神
做眼保健操
滴眼药水
直接继续用眼
其他
您平时是否会主动关注科学护眼相关知识？
从不关注
偶尔看到会留意
会主动搜索了解
会定期学习相关知识
您日常所处的用眼环境通常存在哪些问题？
光线过强
光线过暗
灯光频闪
长时间处于空调房空气干燥
环境无明显问题
您平均每天的户外活动时长约为？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
您是否有佩戴框架眼镜或隐形眼镜的习惯？
没有，视力正常
没有，视力不佳但未矫正
佩戴框架眼镜
佩戴隐形眼镜
两者交替佩戴
您多久进行一次专业的眼科检查？
从未检查过
感觉眼睛不适才去
1-2年一次
半年到1年一次
半年以内一次
您曾出现过以下哪些眼部不适症状？
眼睛干涩
视物模糊
酸胀疼痛
畏光流泪
异物感
从未出现过明显不适
出现眼部不适时，您通常的处理方式是？
自行滴眼药水缓解
休息一下等症状自然消退
及时就医检查
忽略不适继续正常用眼
您是否会刻意调整电子屏幕的亮度、色温以适配用眼环境？
从不调整
感觉不适时才会调整
会根据环境主动调整
一直开启自动适配功能
您日常饮食中是否会注意摄入对眼睛有益的食物（如富含维生素A、叶黄素的食物）？
完全不会在意
偶尔会注意
经常会特意摄入
长期保持相关饮食习惯
您认为以下哪些因素对视力健康影响最大？
长时间近距离用眼
不良用眼姿势
户外活动不足
用眼环境光线不合适
作息不规律
饮食不均衡
请为您当前的用眼健康习惯整体满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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