您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前练习瑜伽的频率大概是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
很少练习/刚开始尝试
您接触瑜伽的时长有多久？
3个月以内
3个月-1年
1-3年
3-5年
5年以上
您练习瑜伽的主要目的有哪些？
塑形减脂
舒缓压力、放松情绪
改善体态/缓解肩颈腰背不适
提升柔韧性与核心力量
培养专注力、调节身心状态
社交需求
其他
您通常选择哪种瑜伽练习场景？
线下瑜伽馆/工作室
居家跟着线上课程练习
健身房团课
户外练习
多种场景结合
您更偏好哪些类型的瑜伽课程？
哈他瑜伽
流瑜伽
阴瑜伽
阿斯汤加
空中瑜伽
理疗瑜伽
孕产瑜伽
普拉提（含瑜伽融合类）
其他
您能接受的单次瑜伽课程（60分钟左右）价格区间是？
50元以内
50-100元
100-200元
200元以上
更倾向免费/低价公益课程
请对您目前参与的瑜伽课程整体满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在选择瑜伽场馆/线上平台时，最看重的因素是？
教练专业资质与教学水平
地理位置/上课便利性
课程价格与性价比
课程种类丰富度
场馆环境/平台使用体验
口碑与品牌知名度
您在瑜伽练习过程中遇到过哪些困扰？
动作难度跟不上
练习后肌肉酸痛/出现运动损伤
难以坚持规律练习
找不到适合自己的课程
费用较高
没有合适的练习场地/时间
其他
您曾购买过哪些瑜伽相关产品？
瑜伽垫
瑜伽服
瑜伽砖/伸展带等辅具
瑜伽轮/泡沫轴
线上付费课程
瑜伽教培课程
未购买过相关产品
您是否有意愿未来参加更系统的瑜伽进阶培训或教培课程？
非常有意愿
比较有意愿
不确定
暂时没有意愿
完全没有意愿
您平时获取瑜伽相关资讯/课程信息的主要渠道是？
小红书/抖音等短视频社交平台
微信公众号/社群
朋友推荐
线下场馆宣传
美团/大众点评等本地生活平台
其他
您向身边朋友推荐瑜伽练习或您正在使用的瑜伽课程/场馆的可能性有多大？（0分完全不可能，10分非常愿意）
您希望瑜伽场馆/平台未来增加哪些服务？
更多主题特色课（如晨间瑜伽、睡眠瑜伽）
一对一私教定制课程
定期瑜伽主题沙龙/户外旅修
配套饮食/健康管理指导
学员社群交流活动
更灵活的约课/退课机制
其他
您认为规律的瑜伽练习对您的生活状态改善程度如何？
改善非常明显
有一定改善
感受不明显
暂时没有感受到改善
对于瑜伽课程或相关服务，您还有其他的建议或期待吗？