您的滑雪经验年限为
从未滑过雪
1年以内（新手阶段）
1-3年（进阶阶段）
3-5年（熟练阶段）
5年以上（资深阶段）
您平均每年参与滑雪运动的频次约为
1次及以下
2-5次
6-10次
11-20次
20次以上
请对您在滑雪过程中感受到的焦虑程度进行评分（1分=完全不焦虑，5分=极度焦虑）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您在滑雪时的自我效能感（即相信自己能顺利完成滑雪动作、应对雪道状况的信心）进行评分（1分=完全没信心，5分=非常有信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在滑雪过程中曾出现过哪些心理状态
出发前的紧张期待
面对高级道的恐惧
成功完成动作后的愉悦兴奋
摔倒后的挫败感
高速滑行时的掌控感
他人围观时的表现焦虑
当您在滑雪时遇到突发状况（如前方雪友突然变向、雪面结冰），您通常的第一反应是
快速冷静判断并做出规避动作
短暂慌乱后尝试调整动作
大脑空白无法做出有效反应
直接摔倒以避免更严重的碰撞
您认为良好的心理状态对滑雪表现的影响程度为（1分=完全没影响，5分=起决定性作用）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因心理状态不佳（如过度紧张、恐惧）而放弃挑战对应难度的雪道
从未有过
偶尔有过
经常出现
每次遇到高难度雪道都会如此
您认为以下哪些因素会影响您滑雪时的心理状态
雪道的难度与坡度
当日雪场的天气与雪质
自身的身体疲劳程度
同行伙伴的水平与鼓励
之前滑雪的受伤经历
雪场的人流密度
您是否了解过和滑雪相关的心理调节方法
完全不了解
听说过但从未尝试
尝试过1-2种方法
能熟练运用多种方法调节状态
请对您在滑雪时的风险感知能力（即预判滑行中潜在危险的能力）进行评分（1分=非常弱，5分=非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在滑雪学习过程中，您认为技术训练与心理建设的占比应该是
全部侧重技术训练，不需要心理建设
70%技术+30%心理
50%技术+50%心理
30%技术+70%心理
根据不同学习阶段动态调整
您在完成一次有挑战性的滑雪滑行后，获得的成就感程度为（1分=完全没有成就感，5分=成就感极强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有专业的滑雪心理测评工具，您希望它能帮助您了解哪些方面的心理特质
自身的滑雪焦虑水平
风险决策倾向
压力下的动作稳定性
滑雪运动动机水平
挫折恢复能力
专注度水平
您是否愿意在后续研究中继续参与相关的心理测评验证环节
您认为在滑雪相关的心理状态评估中，还需要关注哪些维度的内容？欢迎补充您的想法