您的年龄范围是？
18岁以下
18-29岁
30-44岁
45-59岁
60岁及以上
您平时是否会主动关注营养健康相关的知识或资讯？
经常关注，会主动搜索相关内容
偶尔关注，看到相关内容会留意
很少关注，只有遇到健康问题时才会了解
从不关注
您获取营养健康知识的主要渠道有哪些？
短视频平台（抖音、快手等）
社交平台（微信公众号、小红书、微博等）
专业医疗机构/医护人员指导
电视、广播等传统媒体
亲友同事分享
专业书籍、学术期刊
其他
您对《中国居民膳食指南（2022）》中推荐的日常膳食搭配要求了解程度如何？
非常了解，能完整说出核心推荐内容
比较了解，知道大部分基础要求
一般了解，只听说过少量内容
完全不了解
您认为以下哪些属于日常饮食中需要重点控制摄入的成分？
添加糖
食用盐
反式脂肪酸
全谷物
新鲜蔬果
饱和脂肪
您平均每周吃早餐的频率大概是？
几乎每天都吃
每周4-5天
每周2-3天
很少吃/几乎不吃
您平均每天摄入新鲜蔬菜的量大概符合以下哪种情况？（参考：一捧生重大概200g）
不足200g
200-300g
300-500g
500g以上
您平均每天摄入新鲜水果的量大概符合以下哪种情况？
不足100g
100-200g
200-350g
350g以上
您平均每周摄入奶及奶制品（牛奶、酸奶、奶酪等）的频率是？
几乎每天都吃
每周3-5次
每周1-2次
很少吃/几乎不吃
您平均每周喝含糖饮料（奶茶、可乐、果味饮料等）的频率是？
几乎不喝
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天都喝
您平时是否有服用营养补充剂（维生素、钙片、蛋白粉等）的习惯？
长期规律服用
偶尔根据身体情况服用
只有生病时遵医嘱服用
从不服用
您平均每周进行中等强度及以上运动（快走、慢跑、游泳、健身等，每次30分钟以上）的频率是？
您是否会根据自身健康状况（如减重、控糖、降血压等）主动调整饮食结构？
会，并且长期坚持适合自己的饮食方案
会尝试调整，但很难长期坚持
想调整，但不知道具体该怎么做
不会，觉得没有必要
如果1分代表完全不信任，5分代表非常信任，您对网络上流传的各类营养健康科普内容的信任程度打几分？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在辨别营养健康信息真伪时，主要会参考哪些依据？
信息发布主体是否为专业医疗机构/权威专家
是否有明确的科学研究/抽样调查数据支撑
内容是否符合自己的日常认知
身边亲友的实际体验
是否有大量网友转发认同
其他
您是否遇到过明显夸大效果、缺乏科学依据的虚假营养健康宣传？
如果遇到虚假的营养健康宣传内容，您通常会怎么做？
主动举报或向身边人辟谣
划走不看，不会特别在意
会半信半疑，暂时收藏后续再验证
会忍不住点进去了解具体内容
您认为目前面向普通公众的营养健康科普内容最需要改进的地方是？
内容太专业，普通人看不懂
信息太杂乱，真假难辨
推荐的方案太理想化，很难落地执行
内容同质化严重，缺乏针对性
其他
您最希望了解以下哪些方向的营养健康知识？
不同年龄段的专属膳食搭配方案
常见慢性病（高血压、糖尿病等）的饮食调理方法
适合上班族的快手健康餐制作
运动前后的营养补充技巧
如何辨别虚假健康宣传
特殊人群（孕妇、老人、儿童）的营养注意事项
如果0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意，您有多大意愿向身边的亲友推荐科学、权威的营养健康知识？
对于营养健康知识的科普传播，您还有哪些其他的建议或期待？