您的年龄区间是
22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41岁及以上
您从事IT服务相关工作的年限是
1年及以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的岗位类型是
技术开发/运维
项目管理
客户技术支持
产品/需求设计
其他IT服务相关岗位
最近一个月，您感觉工作压力大到难以承受的频率
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对目前工作节奏的适应程度
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当遇到线上故障、紧急需求等突发工作状况时，您会产生明显焦虑情绪的程度
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前工作任务量对个人情绪状态的负面影响程度
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
最近一个月，您因工作问题出现失眠、食欲下降等躯体不适的频率
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在工作中能够清晰感知自身情绪变化并主动调节的程度
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在团队的沟通氛围对缓解工作负面情绪的帮助程度
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当工作中出现失误被指出时，您产生自我否定情绪的程度
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对当前工作与个人生活平衡状态的满意程度
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为长期加班、随时响应需求的工作模式对心理状态的消耗程度
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
最近一个月，您对日常工作内容提不起兴趣、产生职业倦怠的频率
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在遇到心理困扰时，能够获得来自家人、朋友或同事有效支持的程度
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司目前提供的员工心理关怀相关资源（如EAP、心理咨询通道等）的实用程度
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
面对IT行业快速的技术迭代要求，您因担心能力跟不上而产生焦虑的程度
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
最近一个月，您能够保持稳定、积极情绪状态的频率
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为定期开展心理健康测评对了解自身心理状态、及时调整状态的帮助程度
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为以下哪些因素最容易影响您在工作中的心理状态
不合理的项目排期
跨部门沟通不畅
频繁的需求变更
绩效考核压力
职业发展不清晰
长时间远程/现场值守要求
家庭与工作的冲突
其他
您所在单位目前开展员工心理状态相关关注或支持活动的频率是
从未开展
一年1次及以下
每季度1次
每月1次及以上
不清楚
如果您愿意分享，可以简单描述最近一次让您产生明显工作压力或情绪波动的事件，以及您的应对方式
对于改善IT服务从业者的工作心理环境、完善相关支持措施，您有哪些具体建议